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　　年底了，工作、生活上肯定有一堆要忙活的事，讓大家壓力重重、暈頭轉(zhuǎn)向……這不，華商網(wǎng)友“抽煙不喝酒之二”就在論壇大曬辛苦，真擔(dān)心過(guò)勞死，引發(fā)眾多網(wǎng)友熱議。

　　業(yè)務(wù)員+司機(jī)+陪同我會(huì)過(guò)勞死嗎？

　　“今天整理11月的發(fā)票準(zhǔn)備報(bào)賬，一看壘起來(lái)的過(guò)路票、油票，想想上個(gè)月的工作及行程，手心都冒出汗珠子，我是‘超人’??？”12月2日，網(wǎng)友“抽煙不喝酒之二”在論壇曬出了自己一大疊票據(jù)，擔(dān)心自己“會(huì)過(guò)勞死或未老先衰”。

　　“從11月14日起，接待來(lái)自廣西的客戶，加上省內(nèi)個(gè)別地方的出差，單單行程超過(guò)2000公里，油費(fèi)是2502塊，過(guò)路過(guò)橋費(fèi)超過(guò)1215元（其中三橋收費(fèi)站、六村堡到機(jī)場(chǎng)高速的往返130元，記不清楚多少次了）。

　　以下是部分行程安排：

　　15日，西安-臨潼（兵馬俑）-西安

　　17日，西安-銅川-延安-西安，當(dāng)天往返超過(guò)652公里，我獨(dú)自開(kāi)車，當(dāng)天上午西安到銅川，接近銅川新區(qū)時(shí)有濃霧，晚上從延安回來(lái)西安的路上下雨。

　　21日，西安-安康，260公里

　　22日，安康-漢中-西安，490公里

　　23日，西安-寶雞-西安，360公里

　　24日，西安-咸陽(yáng)-渭南-西安，180公里

　　強(qiáng)烈要求，老板，漲點(diǎn)工資吧！我已經(jīng)身兼業(yè)務(wù)員和司機(jī)兩職了，還要客串陪同人員，而且，我還要供房啊。還有，請(qǐng)財(cái)務(wù)姐姐高抬貴手，趕緊給錢，周末同學(xué)結(jié)婚的份子錢都還沒(méi)著落。最關(guān)鍵的是，這樣下去，我會(huì)過(guò)勞死或者是未老先衰吧！痛苦啊……“

　　這年頭不過(guò)勞都不好意思跟人打招呼

　　看完“抽煙不喝酒之二”的這一通牢騷，不少網(wǎng)友也感同身受，紛紛表示自己也在“過(guò)勞死”的邊緣掙扎，幾乎從年頭忙到年尾，各種考核、各種競(jìng)爭(zhēng)壓力、各種人際斡旋……搞得大家心力交瘁。網(wǎng)友“一屁渡江”更是直接表示自己才三十多歲，就已經(jīng)得冠心病了……

　　網(wǎng)友“@方程無(wú)解@”說(shuō)，“我也是，一年四季包括節(jié)假日不是出差在外，就是回到西安后又加班，一年休不了幾天，現(xiàn)在五一改成三天了，就盼著過(guò)十一能陪著家人玩玩，結(jié)果十一又出差工作！累死算了，錢又不多，唉！”

　　“不是有句話嗎，這年頭你不來(lái)個(gè)過(guò)勞死、焦慮癥啥的，出門(mén)都不好意思跟人打招呼！哈哈！”網(wǎng)友“丁丁貓”說(shuō)，“年輕人幾乎都是連軸轉(zhuǎn)著工作，結(jié)了婚的還得照顧家，誰(shuí)不忙?。】墒敲w忙，沒(méi)人撂挑子不干，因?yàn)橐畎?、要升職、要加薪，過(guò)勞才說(shuō)明你夠勤奮。別說(shuō)身體上的疾病了，不信找心理醫(yī)生測(cè)一測(cè)，估計(jì)現(xiàn)在年輕人中，多半都有點(diǎn)焦慮癥、抑郁癥啥的?！?/P>

　　醫(yī)生解釋

　　“過(guò)勞死”并不是累死的

　　果子查詢得知，“過(guò)勞死”是指在非生理的勞動(dòng)過(guò)程中，勞動(dòng)者的正常工作、生活規(guī)律遭到破壞，體內(nèi)疲勞蓄積并向過(guò)勞狀態(tài)轉(zhuǎn)移，使血壓升高、動(dòng)脈硬化加劇，進(jìn)而出現(xiàn)致命的狀態(tài)。

　　西安高新醫(yī)院一位醫(yī)生給了大家一個(gè)比較簡(jiǎn)單的解釋，“其實(shí)過(guò)勞死并不是累死的。勞累只是誘因，病原體才是致命因素。比如那些猝死在工作崗位上的年輕白領(lǐng)，工作上的壓力和加班的疲勞可能會(huì)影響他的身體狀況，乘虛而入的疾病才是奪去他們年輕生命的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ云綍r(shí)更要注意勞逸結(jié)合，放松心情緩解壓力，如果壓力大到自己不能承受的地步，要及時(shí)看心理醫(yī)生，采取適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)或藥物治療?！?/P>

　　心理測(cè)試

　　你是否屬于“過(guò)勞死”高危人群

　　不看病、不檢查、不休假、不療養(yǎng)、睡不足、帶病干……工作上，他們是勤勞的人，可這部分人也是過(guò)勞死的高危人群。在以下27項(xiàng)癥狀和因素中占有7項(xiàng)以上，即是有過(guò)度疲勞危險(xiǎn)者，占10項(xiàng)以上就可能在任何時(shí)候發(fā)生過(guò)勞死。

　　1.經(jīng)常感到疲倦，忘性大

　　2.酒量突然下降，即使飲酒也不感到有滋味

　　3.突然覺(jué)得有衰老感

　　4.肩部和頸部發(fā)木發(fā)僵

　　5.因?yàn)槠诤涂鄲炇?/P>

　　6.有一點(diǎn)小事也煩躁和生氣

　　7.經(jīng)常頭痛和胸悶

　　8.高血壓、糖尿病，心電圖測(cè)試結(jié)果不正常

　　9.體重增減變化大，暴瘦或暴肥

　　10.幾乎每天晚上聚餐飲酒

　　11.一天喝5杯以上咖啡

　　12.經(jīng)常不吃早飯或吃飯時(shí)間不固定

　　13.喜歡吃油炸食品

　　14.一天吸煙30支以上

　　15.晚上10時(shí)還沒(méi)回家或12時(shí)以后回家

　　16.上下班單程占2小時(shí)以上

　　17.最近幾年運(yùn)動(dòng)也不流汗

　　18.自我感覺(jué)身體良好而不看病

　　19.一天工作10小時(shí)以上

　　20.星期天也上班

　　21.常出差，每周在家住兩三天

　　22.夜班多，工作時(shí)間不規(guī)律

　　23.最近有工作調(diào)動(dòng)或工作變化

　　24.升職或者工作量增多

　　25.最近加班時(shí)間突然增加

　　26.人際關(guān)系突然變壞

　　27.最近工作失誤或與同事發(fā)生不和的情況較多主持人：果子 

 

　　鏈接：中國(guó)人力資源網(wǎng)專題　遠(yuǎn)離過(guò)勞，告別壓力，做職場(chǎng)快樂(lè)達(dá)人！